砂糖使用時より41%OFF
- 15分
- エネルギー（1人分）
- 252kcal
- 糖質量（1人分）
- 5.6g（糖アルコールを除く）
年末年始食べ過ぎた...そんな時でも罪悪感なく食べられるヘルシーおかず。コスパもよくて嬉しい組み合わせです。ラカントSとごまを使ったたれはコクがあり、淡白な食材も満足な一品に。
材料
（2人分）
- ささ身
- 3本（150g）
- もやし
- 1袋（250g）
- ごま油
- 小さじ2
- 【A】
- 白すりごま
- 大さじ2
- 酒・しょうゆ・みそ
- 各大さじ1
- ラカントS顆粒
- 小さじ2
つくり方
ささ身は筋を取り除いてそぎ切り。【A】はあわせておく。
フライパンにごま油・ささ身を入あわせてから弱～中火で熱し、肉に火が通ったら一度取り出す。
（2）のフライパンを強火で熱し、もやしを入れてさっと炒める。（2）のささ身・【A】を加えて炒め、全体的に混ぜたら、皿に盛りつける。
考案者：榎本美沙
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- 24.2g
- 脂質
- 13.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 5.6g
- 食物繊維
- 3.7g
- 食塩
- 2.5g
