砂糖使用時より87%OFF
- エネルギー（1人分）
- 137kcal
- 糖質量（1人分）
- 1.8g（糖アルコールを除く）
朝食やプレゼントにもオススメな「ワッフル」。おからパウダーでつくるので低糖質＆食物繊維も豊富です。材料を混ぜ合わせるだけの簡単レシピなのでぜひお試しください。
材料
（5人分）
- おからパウダー
- 40g
- アーモンドプードル
- 20g
- ベーキング
- 小さじ2
- アーモンドミルク
- 50ml
- 卵
- 2個
- バター
- 30g
- ラカントS顆粒
- 60g
- サイリウム
- 大さじ1
つくり方
材料をすべてボールにいれ混ぜ合わせる。
ワッフルの型を熱し（1）を注ぎ入れ、両面焼きあげる。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 10.3g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.8g
- 食物繊維
- 6.6g
- 食塩
- 0.4g
