砂糖使用時より33%OFF
- 15分
- エネルギー（1人分）
- 45kcal
- 糖質量（1人分）
- 4.0g（糖アルコールを除く）
幅5㎜の短冊切りにした油揚げ・斜め薄切りにした長ねぎ・春雨（カットタイプ）・さっと洗ったもずくに、だし汁・しょうゆ・ラカントS顆粒をあわせて火にかけます。ラカントS顆粒でまろやかな甘辛味。朝に優しいスープです。
材料
（4人分）
- もずく
- 50g
- 油揚げ
- 1枚
- 長ねぎ
- 1/2本（70g）
- 春雨（カットタイプ）
- 30g
- 塩
- 少々
- 【A】だし汁
- 800cc
- 【A】しょうゆ
- 大さじ2
- 【A】ラカントS顆粒
- 小さじ2
つくり方
もずくはさっと洗い、水気を切る。油揚げは幅5㎜の短冊切り。長ねぎは斜め薄切り。
鍋に1・春雨・【A】をあわせて中火にかける。春雨が柔らかくなるまで煮て、塩で調味する。
器に2を注ぎ入れる。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 45kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 1.8g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 4.0g
- 食物繊維
- 0.8g
- 食塩
- 1.6g
