- 5分（凍らす時間を除く）
- エネルギー（1人分）
- 156kcal
- 糖質量（1人分）
- 21.6g（糖アルコールを除く）
牛乳ではなく豆乳を使うことで糖質量を抑えました。フルーツはお好みでアレンジしてください。
材料
（1人分）
- キウイ
- 70g
- りんご
- 50g
- オレンジ
- 20g
- 豆乳
- 180cc
- ラカントSシロップ
- 大さじ1
つくり方
フルーツは乱切りにし、冷凍庫で凍らしておく。
冷え固まったフルーツをミキサーに入れ、豆乳とラカントSシロップを加えてミキサーを回す。
グラスに注ぎ、できあがり。
考案者：ベジブル・キッチン
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 21.6g
- 食物繊維
- 3.2g
- 食塩
- 0g
