砂糖使用時より58%OFF
- 20分
- エネルギー（1個分）
- 113kcal
- 糖質量（1個分）
- 7.2g（糖アルコールを除く）
小麦粉を極力減らして、おからを使いました。バナナとラカントがやさしい甘さを演出します。
材料
（6個分）
- 【Ａ】生おから
- 150g
- 【Ａ】小麦粉
- 30g
- 【Ａ】ベーキングパウダー
- 6g
- 【Ａ】ココアパウダー
- 15g
- 【Ａ】ラカントS顆粒
- 60g
- バター
- 30g
- 卵
- 1個
- バナナ
- 1本
つくり方
【Ａ】の材料をボールで混ぜ合わせておく。
バターを湯せんにかけて溶かす。
もうひとつのボールに（2）、卵、バナナを小さくちぎって入れ、泡だて器でペースト状になるまでよく混ぜる。
（1）・（3）を混ぜ合わせ、お好みのドーナツ型に入れて、170℃のオーブンで15分焼いて出来上がり。
考案者：ベジブル・キッチン
栄養成分
（1個分）
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 7.2g
- 食物繊維
- 3.7g
- 食塩
- 0.3g
