- 10分
- エネルギー（1人分）
- 339kcal
- 糖質量（1人分）
- 12.8g（糖アルコールを除く）
小麦粉を使わずふすま粉でガレット風にしました。たっぷりホイップクリームをつけて召し上がれ♪
材料
（1人分）
- 【Ａ】ふすま粉
- 15g
- 【Ａ】卵
- 1個
- 【Ａ】牛乳
- 30g
- 【Ｂ】生クリーム
- 40cc
- 【Ｂ】ラカントSシロップ
- 小さじ1
- いちご
- 1個
- バナナ
- 1/7本
- キウイ
- 1/4個
つくり方
【Ａ】をボールで混ぜ合わせる。
【Ｂ】でホイップクリームを作る。
弱火のフライパンに（1）を流し入れ、両面を焼き、中に火が通ったらお皿に移す。
粗熱が取れたら（2）のホイップクリームとフルーツで飾り付けし、できあがり。
考案者：ベジブル・キッチン
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 339kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 25.2g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 12.8g
- 食物繊維
- 7.3g
- 食塩
- 0.3g
