- 20分
- エネルギー（1人分）
- 88kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
夏の食材を組み合わせて、さわやかに仕上げました。
材料
（4人分）
- スルメイカ（刺身用）
- 200g
- スナップえんどう
- 200g
- ＜酢味噌＞
- 白みそ
- 大さじ2
- 酢
- 大さじ1
- ラカントSシロップ
- 大さじ1
- 練りからし
- 少々
つくり方
スナップえんどうは塩ゆでし、冷水にとる。
＜酢味噌＞の材料を合わせておく。
ボウルにスルメイカとスナップえんどう、＜酢味噌＞を加えて、ざっくりと和える。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1.9g
- 食塩
- 1g
