- 10分
- エネルギー（1人分）
- 132kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
朝ごはんにピッタリの卵料理をどうぞ。時間もかからずパパッと作れるのがいいですね♪
材料
（4人分）
- 卵
- 3個
- ベーコン
- 40g
- エリンギ
- 大1本
- ラカントS顆粒
- 小さじ3
- 醤油
- 小さじ1
- サラダ油
- 大さじ1
- 塩・こしょう
- 少々
つくり方
ベーコン、エリンギは食べやすい大きさに切ります。
卵を割りほぐし、ラカントと醤油を入れて混ぜ合わせます。
フライパンにサラダ油をしき、ベーコン、エリンギを炒め軽く塩・こしょうします。
（２）の卵を流しいれ、スクランブルエッグにして出来上がり。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 6.5g
- 脂質
- 11.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩
- 0.6g
