- 10分
- エネルギー（1人分）
- 30kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
エリンギとタコのおしゃれなサラダの出来上がり！きのこはカロリーを気にせずたくさん食べれるのがいいですね☆
材料
（4人分）
- エリンギ
- 1パック
- まだこ
- 40g
- ほうれん草
- 1株
- ＜ドレッシング＞
- バルサミコ酢
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- ラカントS顆粒
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/3
つくり方
エリンギはヘタを切り落とし、半分にさく。
タコはうすく切り、ほうれん草は適当な大きさに切る。
エリンギを網で焼く。
＜ドレッシング＞の材料を合わせ、エリンギ、タコ、ほうれん草をもりつけて上からドレッシングをかける。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 30kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1.2g
- 食塩
- 0.3g
