- 20分
- エネルギー（1人分）
- 89kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
お魚は電子レンジでチンするだけ、香味だれは切って混ぜるだけの簡単レシピですが、そうとは思えない味わいです。たれにはお好みでとろみをつけるのもいいです。
材料
（4人分）
- 鱈（白身魚）
- 4切れ
- 酒
- 大さじ1
- ＜香味だれ＞
- ねぎ
- 20g
- しょうが
- 10g
- にんにく
- 10g
- しょうゆ
- 大さじ2
- 酢
- 大さじ4
- ラカントS顆粒
- 20g
つくり方
ねぎ、しょうが、にんにくをみじん切りにして、たれの材料を全てあわせる。
白身魚に酒をふりかけ、電子レンジで3分加熱し、様子を見て、さらに3分加熱する。
別の皿に魚を盛り付け、上から香味ソースをたっぷりかける。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 89kcal
- たんぱく質
- 16.8g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 0.3g
- 食塩
- 1.6g
