ねぎ、だいこん、にんじんを豚肉で巻いた照り焼きです。中の具はお好みでいろいろアレンジできます。
万能ねぎは5cmくらいの長さに切っておく。
だいこん、にんじんは長さ5cmの5mm角くらいの細切りにし、下ゆでしておく。
豚肉を広げ、万能ねぎと、だいこん、にんじんを2〜3本くらいづつ巻いていく。
加熱したフライパンに油を敷き、(3)を強火で焼き表面に焼き目をつける。火を弱めて中までよく火を通す。
もう一度火を強めにし調味料を加え、照り焼きにする。
考案者:サラヤ株式会社
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100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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