砂糖使用時より39%OFF
- 20分
- エネルギー（1人分）
- 99kcal
- 糖質量（1人分）
- 13.9g（糖アルコールを除く）
甘めのたれとごまの香りが美味しいおかずサラダ
材料
（4人分）
- なす
- 4本（360g）
- トマト
- 大1個（180g）
- 紫たまねぎ
- 1/4個(50g)
- ＜たれ＞
- ラカントSシロップ
- 大さじ1.5
- しょうゆ
- 大さじ3
- 酢
- 大さじ1
- 白ごま
- 3g
- にんにくのみじん切り
- 4g
つくり方
なすは半分に切り、包丁で切り目を入れて10分ほど蒸す。蒸し上がったら冷やしておく。
トマトは半分に切り、うすく切る。紫たまねぎはスライスして水にさらす。
＜たれ＞は混ぜておく。
お皿にトマトを並べ、なすをのせて、＜たれ＞をかけ、紫たまねぎを飾る。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 99kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 13.9g
- 食物繊維
- 5.7g
- 食塩
- 3.9g
