- 30分
- エネルギー（1人分）
- 69kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
とろりとした冬瓜にピリっとした味付けがマッチ。キュンと冷やしてもおいしいですよ。わさびはしっかりきかせるのがオススメ。
材料
（4人分）
- 冬瓜
- 320g
- 鶏ささ身
- 4本
- わさび
- 大さじ1
- うすくちしょうゆ
- 大さじ1
- ラカントS顆粒
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ3
- 酒
- 大さじ1/2
つくり方
冬瓜は皮をむいて、ワタを取り除き、2cm角に切り、ゆでる。
ささ身は湯＋酒少々でゆでて、さく。
鍋にしょうゆ、ラカントS、酢、酒を合わせて煮立たせる。
わさびを加えて混ぜ、冬瓜とささ身をあわせた物にかけて出来上がり。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 69kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1g
- 食塩
- 0.9g
