- 30分
- エネルギー（1人分）
- 187kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
いつもよくある材料で簡単にできるタルタルソースでサラダ風に仕上げました。フライにもとってもよく合います。
材料
（4人分）
- 京菜（水菜）
- 120g
- マグロ
- 240g
- 卵
- 1個
- ＜タルタル風ソース＞
- きゅうり
- 50g
- たまねぎ
- 50g
- 卵
- 1個
- ラカントS顆粒
- 大さじ2
- リンゴ酢
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 大さじ4
- パセリ
- 大さじ1
- レモン汁
- 大さじ1
つくり方
京菜は5cm長さに切る。マグロは2cm角に切る。卵2個は固めにゆでる。
きゅうり、たまねぎ、ゆで卵をみじん切りにする。
＜タルタル風ソース＞のすべての材料をよくまぜあわせる。（卵は飾り付け用に少し取っておく）
京菜、マグロも和える。
最後に卵のみじん切りを上から散らす。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 18.8g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩
- 0.4g
