とにかく時間のないときや、火を使いたくない暑い日のお助けメニューです。
豚肉は長さ5〜6cmに切る。ピーマンも細切りにする。
耐熱の器に豚肉としょうがの薄切りを入れ、【A】を加えて豚肉がくっつかないように一枚ずつ離してよく混ぜる。ピーマンを加えてさらに全体をよく混ぜる。
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで8分加熱し、取り出して全体を混ぜる。
再び同様にラップをかけ、電子レンジで2〜3分肉に火が通るまで加熱して、器に盛る。
考案者:サラヤ株式会社
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ベトナム風お好み焼き(パインセオ)
主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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