- 15分
- エネルギー（1人分）
- 37kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
胡麻とラカントＳはとてもよく合います。練り胡麻を使って簡単に仕上げました。
材料
（4人分）
- 菜の花
- 1束(200g)
- 【A】
- 練り胡麻
- 大さじ1
- ラカントS顆粒
- 大さじ2(26g)
- しょうゆ
- 小さじ2
つくり方
菜の花は根元を切り、長さ半分に切る
たっぷりの熱湯に茎から入れてさっとゆで、冷水にとって水気をきる
ボールに【A】を混ぜ合わせ、水切りした菜の花を加えて混ぜる。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 37kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 1.7g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 2.5g
- 食塩
- 0.4g
