ナッツとベリーのヨーグルトバーク

エネルギー(1人分)
214kcal
糖質量(1人分)
21g(糖アルコールを除く)

フローラビオとヨーグルト、フルーツ・ナッツの相性が抜群。なめらかなくちあたりが癖になる一品。

材料
(2人分)

プレーンヨーグルト
400g
ラカント フローラビオ
大さじ2(44g)
ミックスベリー(冷凍)
30g
アーモンド
15g

つくり方

  1. キッチンペーパーを敷いたザルにプレーンヨーグルトを入れ、ラップ・重しをのせて重量が半分位になるまで、冷蔵庫で1時間30分程水切りする。

  2. ボウルに1・ラカント フローラビオをあわせてよく混ぜる。ラップを敷いたバットに広げ、その上からミックスベリー・アーモンドを散らし、冷凍庫で冷やし固める。

  3. 食べやすい大きさに割って皿に盛りつける。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
214kcal
たんぱく質
8.8g
脂質
10.1g
炭水化物
糖質
21g
食物繊維
7.5g
食塩
0.2g

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