トマトのカプレーゼ〜オニオンドレッシング〜

エネルギー(1人分)
255kcal
糖質量(1人分)
15.6g(糖アルコールを除く)

玉ねぎの味と食感も嬉しいフローラビオを使ったドレッシングでいつものカプレーゼをアレンジ。

材料
(2人分)

トマト
1個(200g)
モッツァレラチーズ
100g
玉ねぎ
20g
オリーブ油
大さじ1
<A>
 
ラカント フローラビオ
大さじ2(44g)
小さじ2
レモンの搾り汁
小さじ1
ひとつまみ
黒こしょう
少々

つくり方

  1. トマトはへたを除いて輪切り。モッツァレラチーズはトマトの大きさにあわせた薄切り。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらしてからしっかり水気を切る。バジルは食べやすい大きさにちぎる。

  2. ボウルにAをあわせてよく混ぜる。オリーブ油を少しずつ加えて混ぜ、乳化させる。さらに玉ねぎを加えて混ぜる。

  3. 皿にトマト・モッツァレラチーズを交互に並べて盛りつける。2をかけ、お好みでバジルを添える。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
255kcal
たんぱく質
10g
脂質
16.1g
炭水化物
糖質
15.6g
食物繊維
7.9g
食塩
0.4g

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