砂糖使用時より81%OFF
- エネルギー（1切れ分）
- 100kcal
- 糖質量（1切れ分）
- 1.6g（糖アルコールを除く）
チョコレートのお菓子の定番ブラウニーをヘルシーに。
混ぜて焼くだけなので、食べたくなったらすぐ作ることができます。
材料
（9切れ分）
- 卵
- 2個
- ラカントS顆粒
- 大さじ4・1/2
- 油
- 大さじ2
- アーモンドミルク
- 120ml
- ラカント 低糖質3種のスイートナッツ
- 2袋(30g)
- ＜A＞
- おからパウダー
- 30g
- ベーキングパウダー
- 小さじ2
- ココアパウダー
- 大さじ3
※15㎝スクエア型を使用しています。
つくり方
下準備
・Aは混ぜ合わせておく。
・型に型紙を敷く。
・オーブンを170℃に予熱する。
ボウルに卵を溶きほぐし、ラカントS、アーモンドミルクと合わせる。
Aを加えて混ぜ合わせ、油を加え更に混ぜる。
170℃のオーブンで5分焼き、ラカント低糖質3種のスイートナッツを全体に散らし、再び170℃で20分焼く。
調理上のポイント
- ・焼き上がりは、竹串を刺してみて生地が付いてくるかどうかで判断しましょう。焼き時間が足りなければ、様子を見ながら焼き時間を追加してください。
動画でつくり方をみる
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1切れ分）
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.6g
- 食物繊維
- 2.7g
- 食塩
- 0.2g
