砂糖使用時より28%OFF
- 30分
- エネルギー（1個分）
- 77 kcal
- 糖質量（1個分）
- 12.7 g（糖アルコールを除く）
かぼちゃを蒸すかレンジで加熱してつぶし、ラカントS顆粒と小豆の甘納豆を合わせます。四角く切り分け、薄力粉と水をあわせた生地を絡めてフライパンで焼きます。
かぼちゃのやさしい甘さにラカントSがぴったりです。
材料
（8個分）
- かぼちゃ
- 250g
- ラカントS顆粒
- 大さじ3
- 甘納豆
- 50ｇ
- サラダ油
- 小さじ1
- ＜A＞
- 水
- 50cc
- 白玉粉・薄力粉
- 各大さじ2
つくり方
かぼちゃは4㎝の角切りにし、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で6分加熱する。Aはあわせて滑らかになるまで混ぜておく。（きんつばの衣）
1のかぼちゃから皮を除いてボウルに入れ、ラカント顆粒を加えてかぼちゃをつぶしながら滑らかにする。さらに甘納豆を加えてやさしく混ぜる。
12㎝×6cm×3㎝の容器に2を敷き詰めて四角くしてから、8等分に切る。
フライパンにサラダ油を熱し、3に1の衣を絡めて並べる。それぞれ6面すべてしっかりと焼き、皿に盛りつける。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1個分）
- エネルギー
- 77 kcal
- たんぱく質
- 1.3 g
- 脂質
- 1.7 g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 12.7 g
- 食物繊維
- 1.5 g
- 食塩
- 0.0 g
