揚げパン

10分
エネルギー(1人分)
211kcal
糖質量(1人分)
g(糖アルコールを除く)

お手軽おやつです

材料
(2人分)

食パンのみみ
3枚分(90g)
ラカントS
(大さじ1)13g
揚げ油
20g

つくり方

  1. パンのみみを180℃くらいの揚げ油でサッと揚げる。

  2. よく油を切ったら袋に入れ、ラカントSを一緒に入れる。

  3. 袋ごと振り、ラカントSをなじませる。

調理上のポイント

  1. あっと言う間に揚がるので、揚げ過ぎに注意!! ※吸油率は20%で計算しています。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
211kcal
たんぱく質
4.2g
脂質
12g
炭水化物
糖質
g
食物繊維
1g
食塩
0.6g

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