砂糖使用時より77%OFF
- エネルギー（1切れ分）
- 73kcal
- 糖質量（1切れ分）
- 1.0g（糖アルコールを除く）
ふんわり食感はそのままにふわっと香るアールグレイがおいしいおから蒸しパンです。
朝食にも、おやつにも。
材料
（4切れ分）
- 卵
- 1個
- ラカントS（顆粒またはシロップ）
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 無調整豆乳
- 大さじ3
- おからパウタダー
- 大さじ3
- ベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- 紅茶（アールグレイ）茶葉
- 小さじ1
つくり方
耐熱容器の中に卵を割り入れ、オリーブオイル、無調整豆乳、ラカントSを加えて混ぜる。
1におからパウダー、ベーキングパウダー、茶葉を加えてよく混ぜる。
ラップをして500Wの電子レンジで3分加熱する。
ラップをしたまま3分ほど蒸らす。
動画でつくり方をみる
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1切れ分）
- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.0g
- 食物繊維
- 2.2g
- 食塩
- 0.1g
