砂糖使用時より42%OFF
- 20分
- エネルギー（1人分）
- 309kcal
- 糖質量（1人分）
- 10.4g（糖アルコールを除く）
万能うまみ酢とトマトケチャップ、ラカントS、みそを手羽先に和えてレンジで加熱して仕上げます。お酢の効果でレンジ加熱なのに、柔らかくしあがります。また"焦げづらく"なじみやすいラカントならではの良さを感じる手軽なヤンニョムチキンです。
材料
（4人分）
- 手羽先
- 12個（1個40g）
- 【A】
- ラカント低糖質万能うまみ酢
- 100cc
- トマトケチャップ
- 大さじ4
- みそ
- 大さじ2
- ラカントSシロップ・コチュジャン
- 各大さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1
つくり方
耐熱ボウルに【A】をあわせて混ぜ、手羽先を加えて絡める。
（1）にふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で15分加熱する。
器に（2）を盛りつけ、お好みで香菜を飾る。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 309kcal
- たんぱく質
- 23.0g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 10.4g
- 食物繊維
- 0.8g
- 食塩
- 3.3g
