砂糖使用時より97%OFF
- エネルギー（1杯分）
- 56kcal
- 糖質量（1杯分）
- 1.1g（糖アルコールを除く）
最近人気の高いオーツミルク...実はおうちで作れるんです♪食物繊維たっぷりの自家製オーツミルクで、自宅でカフェ気分してみませんか？
材料
（3杯分）
- ＜オーツミルク＞
- オートミール
- 1/2カップ
- 水
- 2カップ
- ＜コーヒー液＞
- インスタントコーヒー
- 大さじ2
- 湯
- 1カップ
- ラカントS（顆粒またはシロップ）
- 大さじ3
つくり方
オートミールは水と一緒にミキサーにかけてなめらかにする。
（1）をザルで濾しておく。
コーヒー液は混ぜておく。
グラスに（3）を等分し、氷を入れる。上から（2）を注ぎ入れる。
調理上のポイント
- オートミールはできるだけしっかりミキサーにかけましょう。
- 長めにかけることで、濃いオーツミルクが作れます。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1杯分）
- エネルギー
- 56kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.1g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩
- 0.0g
