砂糖使用時より90%OFF
- エネルギー（1人分）
- 81kcal
- 糖質量（1人分）
- 0.9g（糖アルコールを除く）
SNSで人気の棒ワッフルを低糖質に。おからパウダーを使うとふんわり膨らむので、食べ応えもバッチリです。
材料
（5人分）
- おからパウダー
- 大さじ5
- サイリウム
- 小さじ1/2
- ラカントS顆粒
- 大さじ3
- 豆乳
- 大さじ4
- 溶かしバター
- 大さじ1
- ベーキングパウダー
- 小さじ1
- 塩
- 少々
- 卵
- 2個
つくり方
材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる
ワッフルメーカーを温め、生地を流して約3分焼く。
生地をお好みのサイズにカットし、棒を刺してフルーツやアラザンなどでトッピングする。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 81kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 5.4g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 0.9g
- 食物繊維
- 3.0g
- 食塩
- 0.4g
