砂糖使用時より53%OFF
- エネルギー（1人分）
- 153kcal
- 糖質量（1人分）
- 3.5g（糖アルコールを除く）
プロテインを配合したギルティ―フリースイーツをご紹介。トレーニングやランニングの後に、ぜひとうぞ♪
材料
（10人分）
- おからパウダー
- 20g
- プロテインパウダー
- 30g
- アーモンドパウダー
- 25g
- ラカントSシロップ
- 40g
- サラダ油
- 60g
- アーモンドミルク
- 40ml
- ココナッツロング
- 10g
- お好みのアーモンド（アーモンド・くるみなど）
- 60g
- かぼちゃの種
- 20g
- ドライブルーベリー
- 10g
- ドライあんず
- 2個
つくり方
ビニール袋に材料を全て入れて、混ぜ合わせる。
20㎝×7㎝×厚さ2㎝に生地を伸ばし、棒状に10等分に切り分ける。
170℃に熱したオーブンで約12分焼く。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 12.6g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 3.5g
- 食物繊維
- 2.3g
- 食塩
- 0.0g
