チョコチュロス

砂糖使用時より30%OFF

30分
エネルギー(1人分)
269kcal
糖質量(1人分)
4.6g(糖アルコールを除く)

外はサクサク、中はもちもちがたまらない。みんなに人気のチュロスです。

材料
(2人分)

ピュアココア
小さじ1
バター
20g
おからパウダー
20g
アーモンドミルク
80ml
1個
薄力粉
大さじ1
ラカントS顆粒
小さじ1
ひとつまみ
サラダ油
適量(揚げる用)

つくり方

  1. おからパウダーとアーモンドミルクを入れ混ぜ合わせる。

  2. ココアと小麦粉を合わせてふるっておく。

  3. 耐熱ボールにバター、ラカントS、塩をいれて600wのレンジで40秒加熱する。

  4. (3)に(1)を入れ混ぜたら(2)をいれ均一にまぜます。

  5. (4)をラップをかけずに600wのレンジで1分30秒加熱し、よく練り、もう一度600wで1分30秒加熱した後練ります。

  6. (5)に溶き卵を少しずつ3〜4回に分けて入れ、素早く混ぜます。

  7. 絞り袋に入れクッキングシートに好きな形に絞り出します。

  8. 160℃の油に、クッキングシートごとタネを入れ、シートがはがれたら取り出し、3分ほど揚げます。その後ひっくり返し、さらに2分揚げます。

  9. 熱いうちにラカントSをまぶします。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
269kcal
たんぱく質
6.2g
脂質
22.5g
炭水化物
糖質
4.6g
食物繊維
4.8g
食塩
0.7g

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